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마스터 성향 전반적인 웰빙을 향상시키기 위해 마음챙김 수련을 일상 생활에 통합 *오늘날의 빠르게 변화하는 세상에서 우리 중 많은 사람들은 혼란스러운 일상 생활에 휩싸여 일과 가족, 사회적 책임을 끊임없이 저리다 젓고 있습니다. 이 모든 바쁜 가운데서 우리 자신의 안녕을 소홀히 하고 자신을 돌보는 것을 잊어버리기 쉽습니다.* 마음챙김의 이점 *마음챙김은 판단하지 않고 자신의 생각과 감정에 주의를 기울이면서 … Read more